Van loopbanden tot drukke weekendruns in het park, hardlopen blijft onverminderd populair. Met duidelijke voordelen van hardlopen voor zowel de…

High intensity interval training, or HIIT, is a workout that alternates between periods of intense bursts of activity and less-intense recovery stints…

We could all use an escape sometimes. David Lloyd Clubs’ brand-new SPIRIT classes are designed to give you a break…