S’entraîner avec un personal trainer est un excellent moyen de développer votre confiance dans la salle de sport et d’atteindre vos objectifs de fitness, quels qu’ils soient. Pour ceux qui découvrent la salle de sport, il s’agit d’une introduction inestimable au monde du fitness, car vous acquérez une connaissance approfondie des bases de la technique d’entrainement et de ce qui fonctionne le mieux pour votre corps. Pour ceux qui ont de l’expérience dans les salles de sport mais qui ont atteint un plateau et ne voient pas de résultats, un entraîneur personnel peut vous remettre sur la bonne voie, injecter de la vie, de l’énergie et de la direction dans votre régime, défier votre corps et vous montrer de nouvelles façons passionnantes. pour le travailler.

Quel que soit votre objectif – vous entraîner pour un événement spécifique, perdre du poids, améliorer votre santé mentale ou quoi que ce soit entre les deux – un entraîneur personnel est inestimable pour vous aider à élaborer un plan d’entraînement intelligent et efficace en fonction de vos objectifs et de vos capacités. Ils sont également utiles pour fournir la motivation et les encouragements nécessaires pour vous voir réellement le faire !

Que vous travailliez avec un personal trainer pendant quelques séances pour vous mettre sur la bonne voie, ou sur une période de plusieurs mois/années, vous acquerrez des compétences essentielles et acquerrez une expérience indispensable. Ici, dans les clubs David Lloyds, nos coachs sont tous formés professionnellement, extrêmement amicaux et prêts à faire un effort supplémentaire pour vous aider dans votre parcours de remise en forme. Avec un plan tarifaire flexible, vous pouvez choisir la meilleure option pour vous, sans être lié.

Voici ce que vous devez savoir sur les personnal trainings dans les clubs David Lloyd :

S’inscrire à un personal training

Vous pouvez réserver vos séances d’entraînement personnelles via l’ application David Lloyd Clubs .

Vous pouvez consulter les profils des coachs sur l’application pour vous aider à choisir votre entraîneur idéal.

Toutes les séances durent 45 minutes.

Il est facile de trouver un personal trainer qui vous convient. Nos coachs passeront en revue ce que vous voulez réaliser et élaboreront un plan pour vous qui vous aidera à atteindre vos objectifs de mise en forme.

Les avantages d’utiliser un personal trainer dans les clubs David Lloyds

Un personal trainer veillera à ce que vous obteniez le maximum de rendement de votre abonnement à la salle de sport, garantissant que votre temps et vos efforts produiront des résultats efficaces – en vous montrant les exercices, la technique et le calendrier parfait, vous obtiendrez des résultats beaucoup plus efficacement et rapidement que lorsque vous les faites par vous-même.

Vous recevrez un programme sur mesure et personnalisé, adapté à vos objectifs et aux besoins et capacités de votre corps, c’est-à-dire une blessure, un handicap, etc. Votre programme sera entièrement adapté à vous et à ce que vous voulez atteindre – il n’y a pas de programme unique. Votre entraîneur adaptera également vos séances émotionnellement, ainsi que physiquement, en travaillant pour vous motiver d’une manière qui vous convient – que ce soit en vous encourageant doucement ou en vous encourageant fortement.

Votre coach s’assurera que votre forme et votre technique sont correctes, ce qui signifie que vous obtenez le plein impact de chaque mouvement et, surtout, évitez de vous blesser.

Si vous n’êtes pas familier avec la salle de sport, un entraîneur pourra vous présenter tous les différents équipements (machines, poids, etc.), vous montrer ce que vous devez utiliser pour atteindre vos objectifs et comment le faire en toute sécurité.

Beaucoup de nos membres commencent à se sentir suffisamment à l’aise avec leurs coachs pour qu’ils aiment parler de ce qui se passe dans leur vie. Nos coachs veulent que vous profitiez au maximum de votre entraînement, donc si quelque chose vous dérange dans votre vie personnelle, n’hésitez pas à vous décharger ! C’est comme une séance de bien-être informelle complète. Ce n’est que si cela fonctionne pour vous – vous faites ce avec quoi vous vous sentez à l’aise.

* À quoi s’attendre lors de votre intégration

Lorsque vous rejoignez les clubs David Lloyd, vous serez invité à une initiation gratuite au fitness où un coach vous montrera l’équipement et comment l’utiliser. Ils apprendront à vous connaître un peu mieux et adapteront l’initiation à vos besoins, qui dépendront de votre degré de familiarité avec l’équipement de fitness et des objectifs que vous souhaitez atteindre. Suite à cette initiation, ils mettront ensuite en place un programme pour vous et vous donneront un bilan mensuel.