Avec beaucoup d’espace et d’air frais à exploiter, il est facile de comprendre pourquoi tant de gens aiment faire de l’exercice en plein air. Mais si une baignade à la fraîche ou un jogging rapide dans votre parc local ne vous remplissent pas d’enthousiasme, alors Battlebox – une nouvelle aire de  fitness en plein air pourrait bien faire l’affaire.

David Lloyd Clubs a introduit des cours de Battlebox dans un certain nombre de ses clubs pour vous permettre de faire de l’exercice en plein air. Si vous aimez la poussée d’endorphine que l’entraînement en plein air peut apporter, ne cherchez pas plus loin. Combinant un entraînement physique complet, des défis à haute énergie, un travail d’équipe et l’indispensable air frais, un cours Battlebox de 45 ou 55 minutes vous mettra au défi physiquement et mentalement, tout en offrant une alternative unique à votre routine habituelle.

Les cours de Battlebox conviennent aux participants de tous les niveaux de compétence et de forme physique, car nos instructeurs experts vous guideront et vous pousseront à tirer le meilleur parti de votre expérience.

Les clubs David Lloyd proposent un certain nombre de classes Battlebox différentes auxquelles vous pouvez participer :

Battlebox GT

Conçues pour garantir le respect des règles de sécurité et de distanciation sociale, les sessions Battlebox GT permettent aux participants de travailler dans leur propre zone dédiée. Vous ferez travailler l’ensemble du corps grâce à 3 circuits de 10 minutes, en mélangeant cardio et musculation avec des équipements tels que des kettle bells et des haltères. C’est un rythme rapide, stimulant et très amusant.

Athlétisme

Si vous souhaitez développer vos capacités athlétiques, ce cours pourrait être l’option idéale pour vous. Avec une gamme d’exercices de haute intensité conçus pour améliorer votre vitesse, votre force, votre puissance, votre agilité et votre condition physique générale, nos instructeurs vous feront travailler dur et vous sentirez plus en forme et plus fort en un rien de temps.

Fort

Si l’augmentation de la force et la construction musculaire sont vos principaux objectifs de remise en forme, mais que vous avez envie de changer d’air, loin de votre habituel rack à squats et banc de musculation, essayez Battlebox Strong. Vous soulèverez des poids, porterez des objets lourds sur des distances variables, pousserez des traîneaux et, d’une manière générale, vous vous livrerez à une séance d’entraînement passionnante et variée qui vous permettra de vous éloigner des routines auxquelles vous êtes habitué dans votre salle de sport.

Guerrier

Pour un entraînement complet du corps en plein air, ne cherchez pas plus loin qu’un cours de Battlebox Warrior. Avec beaucoup de mouvements et de transitions entre les différentes zones, préparez-vous à soulever, porter, ramper et grimper pour atteindre la forme. Si vous êtes un adepte des courses d’obstacles en plein air, ou si vous cherchez une façon originale de vous préparer à un défi, le Battlebox Warrior peut vous fournir le terrain d’entraînement parfait pour entraîner votre corps et tester votre résistance.

Play

Le Battlebox n’est en aucun cas un espace réservé aux adultes. Battlebox Play est le cours idéal si vous êtes une famille à la recherche d’un cours amusant à suivre ensemble. Adapté aux enfants à partir de 8 ans, c’est un excellent moyen de resserrer les liens familiaux tout en gardant la forme et en restant en bonne santé d’une manière unique. Vous devrez travailler en équipe et utiliser la vitesse, l’agilité et l’équilibre pour réussir.

Image d’une dame et d’une jeune fille poussant une luge sur la zone Battlebox

Si vous aimez les entraînements en plein air de type bootcamp, vous allez adorer nos nouveaux espaces Battlebox. Avec autant de sessions différentes, il y a quelque chose à essayer et à apprécier pour tout le monde.

Renseignez-vous sur les cours de Battlebox dans un club près de chez vous.