Draagbare fitness trackers zijn de laatste jaren enorm populair geworden. Bij David Lloyd Clubs werken we met Myzone, een innovatief draagbaar systeem dat draadloze en cloudtechnologie gebruikt om je fysieke activiteit nauwkeurig te monitoren. Doe eenvoudigweg de riem om tijdens een training en het meet je hartslag, verbrande calorieën en de tijd die je aan het trainen bent. De tracker zet deze gegevens vervolgens om in Myzone Effort Points (MEP’s) – de focus ligt dus op inspanning in plaats van fitness, waardoor je een nauwkeuriger beeld krijgt van hoe effectief je sessie is geweest.
De riem is verbonden met een app. Je kunt je activiteit streamen, je gegevens uploaden en je resultaten bekijken op je smartphone. Je kunt je activiteitskalender en trainingsgrafieken monitoren, uitdagingen instellen en persoonlijke voor- en nafoto’s uploaden.
Wanneer zou je Myzone gebruiken?
Alleen of met een vriend
Een van de geweldige dingen aan Myzone is dat je het alleen kunt gebruiken voor motivatie (en om te zien hoeveel inspanning je levert). Of je kunt het samen met een vriend gebruiken, aangezien de app je in staat stelt doelen te stellen samen met andere gebruikers, zodat je elkaar kunt aanmoedigen en elkaars vooruitgang kunt monitoren. De sociale verantwoordelijkheid is al genoeg om je op het juiste spoor te houden, en de mogelijkheid om badges te verdienen en statusranglijsten te beklimmen houdt je ook gefocust.
Werken met een personal trainer
Myzone gebruiken met een personal trainer is uiterst nuttig omdat het je trainer in staat stelt je voortgang en inspanning te monitoren, zelfs tijdens sessies waarbij ze niet aanwezig zijn. Informatie wordt direct naar je trainer gestreamd, zodat ze op afstand toegang hebben tot je gegevens wanneer dat nodig is.
De tracker is ook zeer nuttig voor je personal trainer, omdat deze hen in staat stelt om je inspanningsniveaus over een lange periode te volgen, nauwkeurige gegevens te bieden om te vergelijken met eerdere trainingen en te zien hoe je verbetert.
Vind een club