Daar zitten we dan. Thuis, in de zetel. In het begin viel het mee: we werkten goed van thuis uit,…
In grote lijnen is je flexibiliteit het vermogen van je gewrichten en lichaamsdelen om hun volledige bewegingsbereik te bereiken zodat…
Met veel ruimte en frisse lucht om optimaal te genieten, spreekt het voor zich waarom zo veel mensen graag hun…
Met de huidige sociale distancing maatregelen nu en de nabije toekomst, weten we allemaal dat buiten zijn één van de…
We leven in een maatschappij waar onze to-do lijsten nooit ophouden, en er wordt van ons verwacht dat we het…
Net zoals vorig jaar pakken we deze zomer weer uit met onze POSTKAART ACTIE. We maakten opnieuw toffe zomerse postkaarten…
Sporten in deze hitte is niet zonder risico! Deze tips helpen je om veilig te sporten bij hoge temperaturen. Want safety…
Je hebt hen waarschijnlijk al zien rondlopen in de club. Maar wat kunnen onze personal coaches eigenlijk allemaal voor jou…
Waarom is lichamelijke beweging ook voor vijftigplussers zo belangrijk? Ouder worden gaat gepaard met een voortdurende afname in spiermassa, inspanningscapaciteit…
De lente is extra vroeg in het land dit jaar. Hét perfecte moment dus om je looptrainingen te hervatten. Ben…